田園調布カウンセリングオフィスにようこそ

田園調布カウンセリングオフィスのホームページにお越し頂き、
誠にありがとうございます。


当オフィスの心理療法
認知行動療法およびEMDRなど主に科学的に実証された技法を、問題のメカニズムを明らかにした上で、それらを統合的に用いる心理カウンセリングをしています
うつ病や不安障害などの気分障害
         → 主に認知行動療法で対応します
 単一性PTSDやストレス反応など
         → EMDRやブレインスポッティング,
          認知処理療法,持続的暴露療法などで対応します
 解離や、幼少期の複雑なトラウマ(複雑型PTSD)、人格障害、
   解離性同一性障害など
         → 上述の技法のほかに、スキーマ療法や弁証法的
          行動療法(DBT)、自我状態療法(EST)、
                    ブレインスポッティング(BSP)、タッピングに
          よる潜在意識下人格の統合法USPT)などの多様
                    な技法を統合的に用いて対応します
 認知行動療法は、最も科学的で世界標準となっている心理療法です。コモンセンスや認知のバランスを大切にして、問題のある認知や行動を修正することで、心理的な安定をもたらします。
 EMDRは、トラウマ治療の新常識となっている方法です。PTSDに対して有効な治療法として国際的に認められています。脳の神経に働きかけて、処理が滞っている情報(トラウマ)を短時間のうちに変化を引き起こします。当オフィスは、日本ではまだ数少ない、EMDRができる心理療法の機関です。

主な相談内容
@ストレス反応や、トラウマなどの心的外傷の問題(単一性PTSDや複雑性PTSD、解離性同一性障害)
Aうつ病や不安障害、パニック障害、強迫性障害、解離などの精神科・心療内科領域に関わる心理的問題
B休職・復職などの仕事上の問題、親子関係や夫婦関係などの家庭の問題、人付き合いなどの対人的問題
C生きる意味やアイデンティなどの自己に関わる心理的問題、アダルトチルドレンやインナーチャイルドなどの愛着や自我状態に関わる心理的問題 
このような、様々な心理的問題に対してエビデンスに基づいた心理的ケアを提供させて頂いています

他の機関との連携
心療内科や精神科など医療機関や企業メンタルヘルス事業(EAP)と連携しています 

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例えば、次のようなことでお困りの方はいらっしゃいませんか?


仕事や家庭、親子、対人関係に悩んでいる。

職場や人間関係のストレスで気分が落ち込む、不安になるなど心身に不調がある。

職場のストレスで休職してしまった。または、復職を目指している。

自分では訳のわからない動悸や頭痛、胃痛、震えなどの身体症状がある。

電車に乗ることや仕事をすることなど、普通ならできる行動ができなくなった。

職場や幼少期などの嫌な記憶が突然フラッシュバックする。

自分自身に漠然とした問題があると感じる。

自信がない。心配ばかりしている。

過去にトラウマ体験や、それに近い大きなストレスを受けた。

など、こうした問題以外でも多くの心の問題にお悩みの方がいらっしゃると思います。


どのようなことをしているのか


様々な悩みに対して、主に認知行動療法とEMDRに基づいてストレスやトラウマへの心理的ケアをしています。カウンセリングを受けられる方が、安全で安心を感じられること、明瞭でわかりやすいこと、カウンセリングを受けられる方のペースに合わせることに最大限配慮しています。

当オフィスのポイント

認知行動療法に基づいた心理療法

認知行動療法の視点をもって,その方の思考や行動,感情,身体感覚の傾向を見つけ,問題を生じさせる心のメカニズムを明確にします。いわば心の地図を描いた上で問題解決のために必要な工夫をするので,自分でストレスマネジメントができるようになります

さらに,幼少期からの複雑な問題がある時は,認知行動療法の発展形であるスキーマ療法を用いて,どのようなインナーチャイルドがいるのかを明確にし,それを治療的に再養育していきます。

特徴2

ストレスやトラウマ反応をEMDRなどを用いてケア

小さなものであっても受けたストレスの総量が大きくなると、単に疲労が蓄積されるだけでなく、心身は過剰な警戒状態に陥ります。この心身の警戒状態を解除しない限り、緊張や震え、不安、心身の重たさなどのストレス反応が維持されます。

お薬はストレス反応の緩和に必要ですが,過剰な警戒状態そのものを解消するためには、適切な心理療法が必要です。

当オフィスでは、トラウマケアのために最も効果的で負担の少ないとされているEMDRや、最近注目されつつあるブレインスポッテイングを用いて、ストレスやトラウマ反応を解消するお手伝いをします。

また,解離といった複雑な症状がある時には,自我状態療法などの特別な方法を用いて,切り離された苦しみを解消していきます。

特徴3

マイナスからゼロへ,ゼロからプラスへ

うつ気分や不安などの症状を解消するだけではなく,安心や喜び,愛情などの幸福感(well-being)を向上させる工夫も話し合います。辛く苦しい日々を過ごされている方が,カウンセリング終了後も良い体験を重ねて人生を送れることを目指します。

→ さらに詳しく

2018年4月以降の営業時間とお知らせ


午前
10:00-14:00

午後
16:30-20:30

○=カウンセリング実施

*状況に応じてカウンセリング時間帯を変更しております。

*その月の予約状況は、サイドバーにある予約状況のページにありますので、ご参照下さい。

*祝日は休みです。

*土曜、日曜は学会などで休みになることがあります。ご容赦のほどよろしくお願いいたします。

 

(お知らせ)7月12日午後〜7月15日までは研究会に出席するためお休みします。

お問合せ・ご相談はこちら

当オフィスには、お電話もしくはメールにてご連絡下さい。また,お問合せフォームがありますので、そこから問い合わせることもできます。お問合せはもちろん無料ですので、お気軽にご相談・お問合せください。

  • 結局費用はいくらかかるの?
  • こんな悩みで相談しても大丈夫?
  • HPはみたけど実際はどうなの?
  • とにかくどうしたらいいかわからない?
  • 問い合わせだけでもいいのかな?
  • どんなふうに良くなるの?
  • どんなカウンセリングをするの?

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といった内容でも構いません。

問い合わせたからといって、必ず予約しなければならないこともありません。

あなたさまからのお問合せをお待ちしております